Pilates

O Pilates é um método de exercício seguro e eficaz que tem como objetivo melhorar a postura, a força e a flexibilidade de todo o corpo. Na vertente clínica é utilizado por fisioterapeutas como forma de:

• Controlar a dor aguda/crónica músculo-esquelética;
• Reeducar a postura e potenciar a consciência corporal;
• Preparar a mulher para o parto, ao melhorar a sua mobilidade;
• Melhorar a condição física e performance no pós parto.

A Universo da Mamã proporciona às suas clientes aulas de pilates individuais, ao domicílio ou via online (conforme solicitado), ou em grupo (apenas disponível online). As aulas são realizadas pela fisioterapeuta Daniela Silva que alia os seus conhecimentos na área da saúde da mulher e recorre a esta técnica para tratamento e promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida da utente. 

Para mais informações e marcação de sessão contacte-nos através do geral@universodamama.pt.