Exercícios de Kegel
04-02-2023
Normalmente, todas as mamãs são instruídas a fazer os exercícios de Kegel ou porque um profissional de saúde aconselhou ou então porque leram que seria importante fazê-lo como prevenção da incontinência urinária.
Mas nem sempre são necessários ou aplicáveis à generalidade das mulheres.
Como tal, seria importante que as mamãs fossem avaliadas por um profissional capacitado (fisioterapeuta especializado em uroginecologia), de modo a verificar o grau de salubridade dos músculos do pavimento pélvico, já que estes não são apenas os responsáveis pela continência e esvaziamento da bexiga e do intestino, como também pelo suporte de órgãos (como bexiga e o útero), pelo mecanismo de excitação e do orgasmo e tem ainda uma relação muito próxima com os músculos que mantém a postura.
Com isto não podemos descorar que o Dr. Arnold Kegel, criador destes exercícios em 1948, não tenha sido visionário ao estudar o efeito do exercício nestes músculos. Apenas pretendemos referir que, tendo em conta os estudos mais recentes os exercícios de Kegel se encontram desatualizados.
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